-
-
Migraine Aani Dokedukhi
ठळक वैशिष्टया १ पूर्वलक्षणं २ प्रभावशाली उपचार ३ होमिओपॉथीपासून आधुनिक उपचार पद्धतीपर्यंत विविध थेरपीज् ची माहिती ४ योग्य जीवनशैली आणि योग्य आहार यामुळे होणारे लाभ ५ डोकेदुखी आणि मायग्रेण टाळण्यासाठी प्रतीबंधक असे साधे, सोपे व्यायाम या पुस्तकामध्ये सांगितलेल्या सुचनांमुळे मायग्रेनच्या रुग्णांची डोकेदुखीची वारंवारता, तीव्रता आणि काल मर्यादा कमी होईल. इतकंच नव्हे, तर डोके दुखी पूर्णपणे बरीही होईल!
-
Heart Attack
बदलेल्या जीवनशैलीमुळे हृदयविकाराने ग्रस्त असणारयाचं प्रमाण सर्वत्र दिवसेंदिवस वाढतं आहे. विशेषत: तरुणांमध्ये आणि स्त्रियांनमध्ये हृदयविकाराच्या रूग्णांत झालेली लक्षणीय वाढ चिंताजनक वाटणारी आहे. मात्र योग्य व नियमित व्यायाम, सकारात्मक दृष्टीकोन आणि योग्य जीवनशैली हि 'त्रिसूत्री' अंगिकारल्यास हृदय विकारावर माथही करता येते. हेही तितकंच खरं आहे. हे पुस्तक याचविषयी संपूर्ण मार्गदर्शन करतं. ठळक वैशिष्टय १ हृदयाचं कार्य कसं चालतं? २ हृदय विकाराची कारण कोणती? ३उच्चरक्तदाब आणि मधुमेहाच्या रुग्णांनी कोणती काळजी घ्यावी? ४ कोलेस्टेरॉलमुळे कोणते धोके संभवतात? ५ अंजायानाशी मुकाबला कसा कराल? ६ हृदय विकाराच्या रूग्णांनी कोणते व्यायाम करावेत? ७ हृदय विकार टाळण्याकरिता जीवनशैली कशी असावी? ८ हार्ट अ‍ॅटॅक किंवा हृदय विकार कसे टाळाल? ९ हार्ट अ‍ॅटॅक आल्यास सामोरे कसे जाल? १० अ‍ॅटॅक येऊन गेल्यानंतर कोणती काळजी घ्याल?