Heart Attack
बदलेल्या जीवनशैलीमुळे हृदयविकाराने ग्रस्त असणारयाचं प्रमाण सर्वत्र दिवसेंदिवस वाढतं आहे. विशेषत: तरुणांमध्ये आणि स्त्रियांनमध्ये हृदयविकाराच्या रूग्णांत झालेली लक्षणीय वाढ चिंताजनक वाटणारी आहे. मात्र योग्य व नियमित व्यायाम, सकारात्मक दृष्टीकोन आणि योग्य जीवनशैली हि 'त्रिसूत्री' अंगिकारल्यास हृदय विकारावर माथही करता येते. हेही तितकंच खरं आहे. हे पुस्तक याचविषयी संपूर्ण मार्गदर्शन करतं. ठळक वैशिष्टय १ हृदयाचं कार्य कसं चालतं? २ हृदय विकाराची कारण कोणती? ३उच्चरक्तदाब आणि मधुमेहाच्या रुग्णांनी कोणती काळजी घ्यावी? ४ कोलेस्टेरॉलमुळे कोणते धोके संभवतात? ५ अंजायानाशी मुकाबला कसा कराल? ६ हृदय विकाराच्या रूग्णांनी कोणते व्यायाम करावेत? ७ हृदय विकार टाळण्याकरिता जीवनशैली कशी असावी? ८ हार्ट अ‍ॅटॅक किंवा हृदय विकार कसे टाळाल? ९ हार्ट अ‍ॅटॅक आल्यास सामोरे कसे जाल? १० अ‍ॅटॅक येऊन गेल्यानंतर कोणती काळजी घ्याल?
